Ibland är det svårt att vara en löpare med Mäster Szalkais schema, egna pass och dessutom gärna jobba heltid med en massa resor. Då kan det blir konstiga tider, konstiga upplägg och konstig planering. I går körde jag BodyPump 17 - 18, vila, BodyCombat 19.15 - 20.15, sova, backe 06.15 - 07.00. Inte optimalt, inte speciellt skönt men ett "måste"-pass för att få ihop livet.
Combat var riktigt kul att köra, fick en sån härlig kommentar efter passet från en deltagare: "Du är så hård när du kör". Det tar jag som en komplimang och kan leva länge på!
Backen i morse då:
Distans: 2 km uppvärmning, 2 km backe (5 - 7 % lutning, 1 minut upp, 1 minuter ner, 8,5 "backar" avverkades, 2 km nedvarvning)
Tid: 45:30 minuter
Känsla: Tungt, uppvärmningen gick bra, backarna var tunga, fick gå i vilan, t o m nedvarvningen kändes tung.
I kväll är det tjejkväll med frisbee-golf (lovar att visa bildbevis) och middag. Skönt att få lämna tankarna på löpning och träning för en stund. I morgon troligtvis BodyCombat och sedan sista löppasset innan varvet. Ryyyyyyys.
2 kommentarer:
Duktigt och amitiöst av dig att följa programmet! Nu är det bara att vänta in formen va?
Nu är det verkligen bara att vänta in formen, tyvärr känns det in halsen som att det är en svacka på väg......
Skicka en kommentar