Men vilket BodyPump-pass! Taggad till tusen och lovade mig själv att inte tänka på efterföljande pass överhuvudtaget. Kör 100 % och ta konsekvenserna! Och det gjorde jag.... Trodde jag skulle svimma efter benböjen. Lite vikter:
Uppvärmning: 5 kg
Benböj: 12,5 kg
Bröst: 7,5 kg (ökning med 1,5 kg)
Rygg: 8,5 kg (ökning med 1 kg)
Triceps: 6 kg (ökning med 1 kg)
Biceps: 5 kg
Utfall: 10 kg (ökning med 2,5 kg)
Axlar: 3,5 kg på stången (ökning med 1 kg), 3 kg hantlar
Mage: 5 kg
Känsla: Ge mig mera! Jag är urstark nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar