Men oj vilka dryga backar som hade tornat upp sig i min källare i dag. Började lite lätt med 2 km uppvärmning, redan där kände jag att det här inte skulle bli en av de där lätta passen. Det drar ordentligt i sätesmusklerna efter utfallen i går. Bestämde mig för att köra på ändå. Kanske inte så smart, hade kunnat ge mer om jag varit i bättre skick. Nåväl, alla passen kan inte vara lätta.
Summering då:
Tid: 44:30 minuter
Uppvärmning: 2 km
Backe: 5 % lutning 1 minut upp, 1 minut på 0 %, ungefär 7 backar
Nedvarvning: 1,5 km
Känsla: Tungt, tungt, ont i rumpan, drygt
Funderar på att köra min 6 km lätt i morgon bitti, fast det beror på hur rumpan känns. Snälla rumpa, sov ordentligt, vila upp dig, leverera.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar