30 minuters yoga

Yoga har inte fått plats/prioriterats i min kalender på väldigt, väldigt länge. Mycket beroende på att den schemalagda yogan ligger på söndagar då jag först kör FM (16:00) och Crossfit (17:00), åker hem och äter och dör i soffan. Och ungefär där börjar yogaklassen (19:00).

Hittade ett inlägg hos Anna på ett enkelt program på 30 minuter som jag ska försöka få in hemma. Lagom nivå för mig. Även om jag älskar yogan på gymmet och den stämning som uppstår när flera yogisar samlas. Men, men, man kan inte få allt.... Skissen från Annas blogg och där finns också en video där hon visar hon övningarna går till.