I natt släpptes den andra av fem workouts. 10 minuter, så många varv som möjligt av:
5 reps 115/75 pound (52/34 kg ungefär) Shoulder to overhead (axelpress)
10 reps 115/75 punds Deadlift (marklyft)
15 Boxjumps på 24"/20" box
Rent spontant kändes denna något lättare än 13.1. Kanske läge att testa?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar