torsdag 8 augusti 2013

Styrketräning för Vasaloppet

Jag kommer troligtvis inte ens röra min skidor i vinter för jag är ganska less på skidåkning. Kanske mest less för att jag la ner så många timmar i vintras utan att kunna köra Öppet Spår. Hur som så sneglar jag ofta på hur skidåkare tränar då de ofta tränar hårt, målfokuserat och hittar nya övningar som kan vara användbara för oss vanliga dödliga också. En video nedan där Sandra Hansson (bilden ovan från hennes blogg) delar med sig av sin träning. Hon tränar tungt, mycket tungt och ibland får tekniken stå tillbaka i allt svajande och "nu-tar-jag-i-så-jag-dånar" men för övrigt inspirerande och kul med några nya övningar. Som brutalbänk i TRX, jisses, bara komma på idéen...

Och här är videon.


Inga kommentarer: