NTC train to run - med bl a Sanna Kallur, styrka för löpare, säkert i intervallform
High level athletecism - kettlebells med Steve Cotter (grundare av International Kettlebells foundation), älskar intervallträning med KB, kommer säkert att få d****lska inslag till mina klasser, he, he
NTC focused fight - flexibilitet och styrka för fighters med b la Petter Ehrnvall....
Motivation to succeed - föreläsning med Sanna Kallur om varför hon inte ger upp efter skador utan kommer tillbaka, gång efter gång
Last night a DJ saved my life - spinning med legendariska Monika Björn
Sh'bam - med alla coolingar som finns (typ Kimmo, Dorotka, Åsa Fornaner)
PIZZA (finns inte på schemat nedan som för övrigt går att klicka på så man kan läsa muslortarna)
Min söndag
Grit strenght - Les Mills nya intervallträning, makalöst jobbigt och ett perfekt sätt att väcka kroppen
ViPR - styrka med ett "rör", har aldrig testat så det ska bli spännande
Strong thru your body and soul - föreläsning med Kristin Kasperesen om att strunta i att titta på andra och göra som de gör
SOMA - Cecilia Gustafsson nyhet, stark och ateltisk men på ett mjukt sätt
NTC Skills - class/workshop om för att öka sin kunskap om kroppen och om träning
Functional Moves - med självaste Mango, kan inte missas
3 kommentarer:
Åh vad avundsjuk jag blir! Jag önskar att vi kunde fortsätta traditionen tillsammans även i år, men det är skönt att se att du håller facklan brinnande. Nästa år kanske du fått en ny kris och simmar hundsim och med ögonen förbundna över engelska kanalen första helgen i februari, men om inte så ses vi The Nike Blast då! Ha så kul i helgen!
Va? Hur anmäler man sig? Hundsim? Finns det kurser? Nä då, nästa år Backis, då drar vi på Nike igen och spanar på snygga killar. Eller tränar var det ja.
Åh vad härligt och roligt! Jag har valt Magnus Uggla den här helgen istället...god mat och show istället för energybars och träning ;) Men ha det så himla skoj! Ser fram emot nästa kettlebellspass :)
Skicka en kommentar