onsdag 17 juni 2015

Swimrun-tips

Swimrun är hett, de flesta kan springa men simningen kanske är den stora utmaningen. Här kommer några filmer från Mr Rosén (fantastisk coach) som jag tycker beskriver tekniken på ett bra och enkelt sätt. Jag har valt tre filmer som jag tycker är viktigast att tänka på som ny simmare.

Vattenläge


Andning


Armtag


Och sist en video med Björn Englund, typ kungen av Swimrun.


Eller nä, måste också bifoga när Jimmy testar Swimrun, så himla roligt klipp. "Jag var så dålig så folk trodde jag hade drunknat".

Inga kommentarer: