Efter uppvärmning körde vi nio stationer, 45 sek på varje, 2 varv. Dips, tåhävningar, axelpress, båten med KB, sidoplanka, hopprep, armhävningar och ryggresningar.
Efter det körde vi tre tabator - rusch, burpees och utfallshopp. Avslutade med planka i ring. Trötta, svettiga och nöjda med utflykten. Fast jag vet inte, Mattias trodde vi skulle dansa så kanske blev han besviken. Han värmde upp med några fina steg.
2 kommentarer:
Tack för att du såg till att vi äntligen kom iväg! Vilka fina kort du lyckats knäppa, jag känner mig nöjd med kroppshållningen!!=)
Fantastiskt snygga vänner du har, gör sig förträffligt på bild =)!!
// Ann
Skicka en kommentar