Avslutade lunchen med macka och yoghurt (kass lunch, jag vet men hittade inget vettigare i brådskan). Allt detta (inklusive dusch och uppfräschning mellan dessa två aktiviteter) på 1.5 timmar. Det är så grymt effektivt att springa!
Distans: 7,6 km lätt
Tid: 46:54 minuter
Känsla: LÄTT - kunde göra fartökningar här och där utan några problem alls!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar