Startade onsdagen starkt och tidigt med tunga lyft. Tanken var gymmet 07:00 men det var tydligen inte öppet där så tidigt så vi fick köra på "mitt" gym i stället. Tunga marklyft, tunga benböj, dips med vikter på knäna och så några tabator. Basövningarna körde vi mellan 5 och 10 repetitioner och 5 - 6 set per övning. Det sved rejält. Så rejält att jag tydligen var tvungen att blunda när fotografen bestämde sig för att fyra av.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar