Bokslut

Nu så, raceweek är här så jag ska summera sommarens Ironman-träning. Här och nu. *trumvirvel*

Om jag ser staplarna för ett år bakåt så ser jag ju verkligen ökningen i juli, inte undra på att jag varit träningstrött....

Och i år ser fördelningen ut så här (från 1:a januari till nu)

Mycket cykel blir det.... Totalt har jag tagit mig fram 370 mil på olika sätt. Galet.

Så grenspecifikt i jämförelse med andra år då?

Cykel
2015 (perioden 1/5 - 8/8) 1599 km - 5 pass över 10 mil
2016 (perioden 1/5 - 8/8) 2289 km - 8 pass över 10 mil (inkl Siljan Runt och Vätternrundan)
2018 (perioden 1/5 - 11/8) 2418 km - 8 pass över 10 mil (längsta drygt 15 mil, 2 gånger)
2018 (april månad) 681,7 km med ett pass över 10 mil

Löpning
2015 (perioden 1/5 - 8/8) 354 km - 7 pass över 15 km varav längsta 25 km (2 gånger)
2016 (perioden 1/5 - 8/8) 237 km - 6 pass över 15 km varav längsta 21 km
2018 (perioden 1/5 - 11/8) 365 km - 8 pass över 15 km varav längsta är 20,3 km

Simning
2015 (perioden 1/5 - 8/8) 51 km
2016 (perioden 1/5 - 8/8) 48 km
2018 (perioden 1/5 - 11/8) 58 km - 7 pass över 3 km, längsta passen är 4 km (ett bassäng, ett OW)

Summering
På pappret är jobbet gjort men verkligheten är ju något helt annat.... Jag har gjort så gott jag kunnat, jag har gjort det bra och framför allt juli har jag skött träningen exemplariskt. Nu kör vi!