"Den sortens pulsbaserad styrketräning som crossfit består av är otroligt effektiv, eftersom kondition bränner mycket samtidigt som styrkan ger en funktionell kropp. Du blir helt enkelt stark och rörlig med god kondition och du får en snygg hållning."
Jo men visst. Och tre övningar som fixar formen enligt Aftonbladet är Pull-ups, Boxjumps och Thrusters. Jajjamensan. Dags att börja sätta ihop fredagsmysen då!
Update: Och så kom jag på att även tidningen Outside i sin rankning av de 100 bästa grejerna just nu rankat Crossfit på plats 5.
Visste ni förresten att den kvinnliga världsmästaren i Crossfit just nu är isländska Annie Thorisdottir, hon ser lite halvstark ut.
Några likheter med en annan repklättrare?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar