Att gå upp långt innan kl 6 för att kunna sitta på spinningcykeln kl 06:30 är allt annat än optimalt. Det blir ett stresspåslag redan innan passet. Och tanken på att kl 08:00 ska jag sitta duschad och klar för ett viktigt möte. Gärna kläder på.
MEN, ibland överraskar kroppen på ett positivt sätt. Kolla på den perfekta pulskurvan. Kurvig på rätt ställen. Intervallerna var 10 min, 8 min, 6 min och dessa skulle vara under tröskel. Sen gick jag in i de hårdare intervallerna på 4 min, 3 min, 2 min, 1 min, 30 sek, 30 sek. Snyggt kroppen. Nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar