Som planerar näringsintag så att långpasset på fredag eftermiddag känns bra.Och så mitt något ovanliga jag som valde yoga att starta denna fredag med. I en helt omöjlig färgkombination bara för att jag kunde. Med klackskor till. Så hett.
Och som i dag känner sig något mör då gårdagens crossfitpass innhöll följande:
Teknik: Pushpress
Wod
7 min AMRAP av 7 pushpress, 7 mountain climbers
Vila 2 min
7 min AMRAP av 7 hand-release-pushups, 7 boxjumps
Vila 2min
7 min AMRAP av 7 burpees, 7 barbell rows
Och SEN kom jag på att jag skulle simma efteråt. Mina axlar kändes som blåbärssylt hela passet. Amen.
1 kommentar:
vilken fin speedobaddräkt
Skicka en kommentar