Marres statistik 2016

Blev nyfiken på hur mitt år såg ut när Sara nördade ner sig i siffror. Nu ska det tilläggas att siffror inte är allt (vilket min coach tjatar om hela tiden) utan det handlar om vad du gör under de där minutrarna, de där kilometrarna, om intensitet, kvalitet och pannben.


Hur som *tadaaaa och trumvirvel* så har jag under 2016 tränat


468 timmar och 42 minuter (2015 461 timmar, 2014 513 timmar)


Jag har transporterat mig 3 967,48 km under de träningsformer som innebär förflyttning (nog lite ljug för ibland reggar jag löpning/simning/längdskidor utan distansen).


Ska man nörda ner sig mer så syns fördelning på de olika månaderna nedan.

Och vad har jag då pysslat med?

Lite enklare än att läsa myrsiffror i ett diagram:

Löpning 78 timmar - 628 km
Simning 83 timmar - 180 km
Cykling 100 timmar - 2 651 km
Spinning 53 timmar
Längdskidor 52 timmar - 508 km
Triathlon 22 timmar (tävlingar)
Styrketräning 46 timmar (KB, crossfit inkl)


Och så lite yoga, stakmaskin mm på det.


Så om jag slår ut min träning 2016 på 365 dagar så innebär det att jag tränat typ en timme och en kvart varje dag året om. Varje dag.