Äntligen har vi dragit igång fysträningen med Gävle Triathlon! Vi började lite mysigt i går med 3 AMRAP på vardera 6 minuter. Bara kroppviktsövningar förutom 10 thrusters lite då och då för att väcka kroppen. Och på slutet några kompisspring också.
Jag och Sonen enades om att den jobbigaste AMRAP'en var 5 burpees, 10 airsquats och 15 utfallssteg. Det sög i rumpa och ben.
I dag är det torsdag och förhoppningsvis simtorsdag. Allt för att jag ska få sovmorgon i morgon. Har sovit som en kratta senaste nätterna så påsarna under ögonen börjar bli lika stora som en competition kettlebell.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar