Måndag - pulsspinning i finsk bastu följt av 15 min lätt löpning CHECK
Tisdag - pyramidmorgonsim (50-100-200-400-200-100-50) och kettlebells på kvällen (en äckligt jobbig intervallhistoria som jag ska berätta om en vacker dag när armarna inte värker så förbannat) CHECK
Onsdag - planen är pyramidlöpning. Min verklighet säger att jag ska köra ett kettlebellspass på lunch, intervallhandla efter det, efter jobbet fixa mat till tjejmiddag, gå på tjejmiddag.
Torsdag - planen säger vila. Jag säger simning x 2. För att coachen glömt att min simträning börjar och jag har en hemlig date som innebär simning innan den.
Fredag - planen säger simning. Va? Igen? Aldrig i livet. Jag är busig och gör något annat. Eller inget alls.
Lördag - planen säger cykel + löp. Okej då, det ska jag väl kunna fixa.
Söndag - planen säger en massa minuter löpning innan frukost + simning. Ja, om jag får lägga till ett pass Functional Moves så är vi överens. Deal? Visset ser det ut som att han nickar va?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar