måndag 28 januari 2013

The Nike Blast 2013

I helgen är det dags för det största eventet inom gruppträning - The Nike Blast. Jag och kollegan från gymmet åker ner på fredag kväll och sen är det träning till tusen som gäller lördag och söndag. Kommer dock att sakna mina polare Johanna och Maria som jag hängt med många år på Nike nu.
Min lördag
NTC train to run - med bl a Sanna Kallur, styrka för löpare, säkert i intervallform

High level athletecism - kettlebells med Steve Cotter (grundare av International Kettlebells foundation), älskar intervallträning med KB, kommer säkert att få d****lska inslag till mina klasser, he, he

NTC focused fight - flexibilitet och styrka för fighters med b la Petter Ehrnvall....

Motivation to succeed - föreläsning med Sanna Kallur om varför hon inte ger upp efter skador utan kommer tillbaka, gång efter gång

Last night a DJ saved my life - spinning med legendariska Monika Björn

Sh'bam - med alla coolingar som finns (typ Kimmo, Dorotka, Åsa Fornaner)

PIZZA (finns inte på schemat nedan som för övrigt går att klicka på så man kan läsa muslortarna)

Min söndag
Grit strenght - Les Mills nya intervallträning, makalöst jobbigt och ett perfekt sätt att väcka kroppen

ViPR - styrka med ett "rör", har aldrig testat så det ska bli spännande

Strong thru your body and soul - föreläsning med Kristin Kasperesen om att strunta i att titta på andra och göra som de gör

SOMA - Cecilia Gustafsson nyhet, stark och ateltisk men på ett mjukt sätt

NTC Skills - class/workshop om för att öka sin kunskap om kroppen och om träning

Functional Moves - med självaste Mango, kan inte missas
Ses vi där?

3 kommentarer:

Backis sa...

Åh vad avundsjuk jag blir! Jag önskar att vi kunde fortsätta traditionen tillsammans även i år, men det är skönt att se att du håller facklan brinnande. Nästa år kanske du fått en ny kris och simmar hundsim och med ögonen förbundna över engelska kanalen första helgen i februari, men om inte så ses vi The Nike Blast då! Ha så kul i helgen!

Marre sa...

Va? Hur anmäler man sig? Hundsim? Finns det kurser? Nä då, nästa år Backis, då drar vi på Nike igen och spanar på snygga killar. Eller tränar var det ja.

Jessica sa...

Åh vad härligt och roligt! Jag har valt Magnus Uggla den här helgen istället...god mat och show istället för energybars och träning ;) Men ha det så himla skoj! Ser fram emot nästa kettlebellspass :)