Konstig helg

Måndag igen, jobbar på kontoret i Storstaden. Summerar en märklig helg. Den började på fredag med magknip from hell, så ont, så ont. Stressad, axlarna vid öronen, jobbig pirrande känsla i hela kroppen. Min tur att vara spinningfröken så jag drog till med 80-talsspinning mest för att muntra upp mig själv.


Hem för middag och tidigt i säng. Fortfarande i obalans drog jag iväg på lite löpning, letade tussilagon överallt men hittade inte ett endaste. Vidare mot Gävle för att avlasta Anton på vår triathlonhoj på Spin of Hope.

Två timmars nötande, dusch, snabbt besök på köpis och sen hem för piff och fixa. Tjejkväll minsann. Skrattade så jag hade kramp i magen, glad i själen dansade vi oss igenom natten, lätt känsla i kroppen, lycka. Lyckan förbyttes till något helt annat några timmar senare och söndagen blev en dyster historia. Livet. Dessa upp och ner. Vänner. Som finns där hela tiden. Så tacksam för kramar, mess, samtal. Och så äntligen såg jag vårens första tussilago. Äntligen. Ett tecken kanske?

Dags för ny vecka. Nåddes av nyheten att Dottern blivit stoppad av polisen (för att hennes bil lät för illa), har begravt Sonens akvariefiskar som fick för sig att lämna detta jordeliv och så tänker jag mest på att ha båda fötterna på jorden. En bra start!

Bucket list - tema Kilimanjaro

Ni vet en sån där lista med saker som en drömmer om. Stora och små. Har ni en sådan? Jag har genom åren haft en men jag har liksom tappat bort den någonstans så jag ska tillverka en ny. Nedan några exempel från min tidigare.


Medoc Marathon - avbockat
New York Marathon - jag var där men det blev inget marathon sprunget pga storm så den kvarstår
Långsemester á la backpacking i Thailand - hepp, flera gånger
Whistler skidåkningsporr
Ö-luffa i Grekland
Cykel/vinresa i Italien eller Frankrike
Kona Hawaii för att se (ej delta) VM i Ironman
Grand Canyon
Nya Zeeland
Island - händer i maj, looking forward
Göra en Ironman - hepp
Besöka ishotellet
Inkaleden
Bestiga ett berg


Så på temat bestiga ett berg besökte jag en föreläsning om just detta tillsammans med några andra triathlon-vänner. Det var företaget Swett som hyrde in sig på Naturkompaniet och fyllde hela affären med nyfikna äventyrare. Nicklas Lauttakoski har bestigit detta berg 12 gånger men han har också cyklat till Kina och varit med i TV-programmet "Naked and afraid" där han tillbringade 3 veckor naken i Australiens vildmark. Öööööh. Men har var ganska normal ändå. :)

Swett har svenska guider, de har en unik väg upp till toppen, en väg som inte är som en E4 upp utan man är ganska ensam. Servicen är i världsklass - bärare som tar all din packning (utom dagsryggsäcken), tält som står uppställda när du kommer fram till lägerplatsen, egen kock som lagar trerätters middagar osv.

Resan börjar med en hotellnatt, fortsätter sedan med bussfärd till nationalparken och sedan följer 8 dagars klättring (varav 1,5 dag är nedstigning). Det är fyra olika klimatzoner som passeras - från regnskog till glaciär. Kilimanjaro är 5 895 meter högt, temperaturen kan under dessa dagar variera från 30 plusgrader till minus 15 och undvik regnperioden som är från mars till maj. De som bestiger berget är alla typer av människor från 16 till 77 år och de flesta (kring 85 - 90%) når toppen. De som inte når den bryter pga dålig mage, att de inte klarar höjden eller att de inte har motivationen med sig.

Så hur förbereder man sig för detta äventyr då? Jo, träning underlättar ju. Gärna längre pass lågintensivt, gärna med ryggsäck och de kängor som du tänker använda vid äventyret, gärna backträning. Fundera också på dina motivationsfaktorer - varför gör jag det här egentligen? Bra att veta när motivationen tryter och frågorna hopar sig under färden.

Packlistan då? Jo det här tycker Niklas att man ska packa med:

Bra ryggsäck (du bär ungefär 6 - 8 kg under dagen)

Drybags att packa i

Kängor som går över fotknölen och som du gått in ordentligt

Stavar

En tjockare dunjacka

Underställ (ej bomull)

Hanskar och mössa

Vattenflaska

Solglasöong

Kanske ett par extra skor att byta till i lägren

Visst verkar det coolt? Resan kostar 34 900 kr exkl flygresa till Tanzania (flyg från 7500 kr i oktober). Du kan addera safari eller Zanzibar till resan. Swett har också andra resor som Inkaleden (vilket jag kanske är ännu mer sugen på).

Så hur sugen är jag på en skala? Det låter jättehäftigt, verkligen! Men det är också mycket pengar så det gäller att väga för och nackdelar. Vad kan jag göra för annat för 43 000 kr? Något med familjen? Kanske ska vänta in en kris eller två....

Backdejt

Möten som drog ut på tiden, Piggelinen som hoppade utanför kontoret 20 minuter innan vi verkligen började men till slut kom vi iväg. Peppiga och färgglada trion. 2/3 med stökig frisyr pga vind, 3/3 härligt svettiga efter långa backintervaller, 3/3 med solen i ögonen. En typiskt bra lunch helt enkelt.

Jobbiga listan

Jag hänger på de coola bloggarna och skriver min jobbiga lista jag också.
Vad ville du bli när du var barn?
Jag är väldigt osäker men jag tror jag en stund ville bli hästskötare (hua, jag som är livrädd för hästar) eller veterinär.
Vad trodde du att du skulle bli när du var tonåring?
Lärare.
Vilka var dina bästa och sämsta ämnen i skolan?
Bästa ämnena var matematik helt klart, sämsta idrott. Fick förresten femma i barnkunskap i nian, hur gick det till?
Vilket var ditt allra första jobb?
Barnvakt och sedan städade jag på ICA. Jobbade också som bingoutropare och tidningsutdelare.
Vad har du haft för olika betalda jobb?
Förutom de ovan som mer var extrajobb som har jag arbetat som:
Hemtjänsten
Ekonomi/data-människa på ett företag som tillverkade barkmaskiner
Telefonförsäljare - en som alltid vann veckoutmaningarna, gick igång på mål redan då tydligen
Systemutvecklare - en kort stund
IT-projektledare, konsultchef, systemutvecklingschef och nu IT-chef för en koncern
Vad har du gått för utbildning?
På gymnasiet gick jag ekonomisk linje, sedan kompletterade jag med natur. Har pluggat civ ing inom Datateknik och sedan en del ledarskapskurser på högskola och andra institut.
Vad går ditt nuvarande jobb ut på?
Ja du, när barnen var små sa de att jag inte jobbade på riktigt utan gick bara på möten och drack kaffe. Och så är det nog. :) Som IT-chef ansvarar jag för all IT-personal (i två länder) och alla IT-system som vi har inom koncernen. Många projekt pågår. Det händer hela tiden något nytt och jag älskar det! Jag reser mycket och får träffa en massa kollegor runt om i världen.
Vilka är dina starka respektive svaga sidor på jobbet?
Svårt, jag är bra på att organisera saker, planera, sätta upp mål, driva mot mål. Jag är dålig på att vänta.... Det ska gå fort, jättefort.
Nämn något som du är extra stolt över att ha gjort i ditt jobb?
Åh, jag har varit med om en massa roliga saker som jag är stolt över. Att ta fram en IT-strategi var coolt, att implementera nya affärssystem är häftigt, få koll på pengarna som spenderas på IT är också coolt på sitt sätt.
Vad skulle du vilja jobba med om du inte hade det yrke du har i dagsläget? 
Kanske som projektledare någonstans? Eller chef/ledare inom ett helt annat område än IT.
Vad tror du skulle vara det sämsta jobbet för dig?
Ett jobb där jag inte har frihet, ett rutinjobb, ett jobb där jag inte får tänka/planera/ta fram strategier. Hua.
Vad gör du om fem år?
Oj, ingen aning. Jag vill fortsätta att utveckla mitt ledarskap, jag kanske vill arbeta ännu mer med projektportföljer/styrning/strategier. Kanske leda människor från ännu fler kulturer?

Sexlekar, spring och vår

Tillbaka på svensk mark, i natt har jag sovit i min egen säng och jag har sovit som en stock. Så skön känsla att vakna på morgonen helt utvilad. Åt min gröt och drog iväg till badhuset trots att baddräken knappt torkat sedan gårdagens eftermiddagspass (låtsas att jag bara har en baddräkt trots att jag har xx st). Simpis hade lagt in paddlar & dolme samt fenben. Perfekt pass för mig! Dock en massa paddlar så när den serien var över konstaterade jag högt att mina händer såg ut som någons händer som ägnat sig åt sexlekar hela natten. Jag sa det väldigt högt. Väldigt.


För övrigt har det varit en bra springvecka - distans i tisdags, backe i går. Finfint sällskap och en mördande backe med mördande puls och kvidande andning.

I morgon väntar långpass med en eller två brudar.


Pojkvännen var med och sprang på lunchen, råkade kika ner i hans väska när vi duschade efter passet. Märkligt. Noterar att han alltid har allt med sig in case of i sin träningsväska. Löparskorna stod brevid väskan och jag antar att pjäxorna stod på andra sidan. Det synd inte riktigt men i påsen finns spd-sl klossar in case of behov att cykla racer.

Och i morse när jag kom till jobbet såg jag ett tydligt vårtecken, hurra!

Nu ska jag ta mig an resten av dagen. Happy Friday till er alla!

Ett nytt land, nya möjligheter

Förra gången jag var här blev jag buren av ryssar. Den här gången var jag lite mer försiktig när jag tog mig an samma sträcka. Lunkade iväg och känslan var fantastisk. Kilometertiderna lite för bra trots slirigt underlag. Jag springer en vända runt vatten och när det var dags att vända åt andra hållet förstod jag varför jag haft en fjäderlätt känsla.... Motvinden slog emot mig, jag kunde knappt hålla mig joggandes när jag stretade tillbaka. Men 7,5 km lagda till protokollet. Inga ryssar alls i detta protokoll.

 Firade med middag och vin.

Löpningen känns bra nu, en bra känsla i kroppen. I lördags sov jag över löpardejten med Marie så jag fick springa långpass ensam. Gnetade ihop 15 km utan problem. Det var bara en gång jag hade en svacka pga dåliga tankar och bajsnödighet. Den gick över. Tog en snabb dusch och var sedan redo för en snabb shopping, kalas och middag med fina vänner. Fortfarande rödblommig i ansiktet.... Jag kallar det vårfin.

För övrigt så tar jag en vilodag i morgon. På torsdag hoppas jag hitta tillbaka till badhuset, kanske även på fredag morgon. Resten av fredagen ägnar jag åt att minnas och hedra en fin person gått ur tiden. En man med hjärtat på rätt ställe, en man som alltid hade till för ett vänligt ord, ett leende eller en klok kommentar.

Marre testar - gym i UK

Klockan ringde 06:20, då hade jag redan hunnit vrida mig tusan gånger i sängen, checkat klockan 25 gånger och suckat över hur varmt det var i rummet 56 gånger (upptäckte på morgonen att det fanns ett element som stod på för fullt så det hade inte varit så svårt att åtgärda, suck).

Drog på mig tightsen och lite annat för att inte vara alltför uppseendeväckande. Visade sig dock inte räcka med att ha kläder på för jag bröt mot alla regler ändå.

Trippade upp på löpbandet och drog igång det efter viss möda (ja jag gör det här av egen vilja och på egen risk, nej jag har inga hjärtproblem, ja jag lovar att vara försiktig). 10 minuter senare började jag snegla runt på det stora gymmet - var finns de stora stängerna och stora vikterna? Hittade hörnan och ett gäng vääääääldigt stora killar. I samma hörna. Jag närmade mig ställning och stång och frågade snällt om det var ledigt. Jo då, det var det svarade de men såg väldigt skeptiska ut. Stången var full-lastad så jag behövde lasta av den innan jag började. Men se där - två stora starka killar rusar fram och plockar av vikterna samtidigt som de snick-snackar snällt. Schysst!

Upp med stången på racket och sen knäböj, först uppvärmning och sen lite vikter på. Hela tiden med blickar från de stora killarna. De tisslar och tasslar. Jag noterar att de tjejer som finns på gymmet håller sig till konditionsmaskiner eller till delen där det finns yttepyttesmå hantlar på typ 1 - 3 kg. Aha. Jag bryter mot normen. Strunt samma.

Plockar av vikterna och tar ner stången, fyller på med mer vikt och laddar för marklyft. Då blir det uppståndelse på riktigt! Tre killar kommer fram och vill diskutera varför JAG, en TJEJ gör marklyft! Galet! Knäböj OK även om jag körde lite för tungt (tänk om jag får för stora lår, OMG!). De vill gärna diskutera varför i hela världen jag markar, varför, varför, varför??? Ööööh, försöker skämta bort det hela för jag orkar inte kicka igång någon feministdiskussion kl 06:50 en fredag morgon i ett främmande land. De är verkligen chockade och rädda för att jag ska skada mig. Någon har hämtat en PT som övervakar mig. Men snälla.... Och då lägger jag ändå inte på några Dotter-vikter (hon persar på en bit över 200 kg). Bara för att obstruera så lägger jag på mer än vad jag brukar.

Efter att ha varit underhållningen i hörnan så lämnar jag den för att pyssla med andra saker såsom bänkpress (OH NO!), rodd, bulgarian split och annat mer tjejigt. Falla in i normen igen så att säga.

När jag ska gå så kommer en av killarna fram till mig och säger att jag är snygg TROTS att jag nog har mer muskler än han någonsin sett på en tjej. Öööööh tack eller nå't???? Han frågar om han kan bli vän på Facebook men jag lyckas smita ur diskussionen.


Så - Marres test visar att just det här gymmet nog inte var vana vid tjejer som kör marklyft och speciellt inte tungt. Annars ett mycket trevligt gym med många häftiga grejer. Kolla på den här mackapären - en maskin där du kan springa om du ex är skadad, den tar nämligen bort delar av din vikt och du kan springa trots problem med knän eller annat.

Eller de här banden utan motor där du kan justera din fart enkelt, coolt och bra!

Till slut var jag klar och kunde ta en snabbdusch, dra på dagens klänning och ta en selfie.

Dags för frukost och sedan avfärd mot kontoret.

UK - off topic

En dag som börjar klockan 04:30, klockan ringer på hotellet på Arlanda. Släpar mig ur sängen, ner till en snabb frukost/planering med konsulten jag reser med. Vidare mot första flyget, somnar innan planet lyft. Snick-snackar med samma konsult ett tag när vi mellanlandar i Köpenhamn. På nästa flyg är jag vrålhungrig och äter en macka, läser några kapitel ur min bok "Kaninjägaren", somnar igen. Vidare med taxi en timme, det är varmt. Riktigt varmt. Framme strax innan 10 lokal tid. I ett land där det aldrig äts lunch men de brukar offra sig när vi svenskar kommer på besök. När klockan är 12 lokal tid, 9 timmar sedan jag klev upp, börjar jag skruva på mig och insinuera att det vore trevligt med lunch. Ingen reaktion. Vid TVÅ lokal tid tar vi ett break på exakt 3 minuter för att äta några mackor och chips stående runt ett bord. Jag dricker kaffe ur stora muggar kontinuerligt. Tills jag upptäcker att de dricker kaffe utan koffein. Jahaja. Det pratas om middag vid 20. Jag kommer att vara död innan dess. Det här kanske blir min sista bloggpost ever. Jag har inte ens fotat något men har hittat några sköna typer som beskriver mitt liv perfekt.

Sa jag att jag är trött? Fnissar hejdlöst och får låtsas att jag fått något i halsen. Och konsulten bara jobbar och jobbar, vägrar ta lunch, vägrar fika, jobb, jobb och jobb. Vi är på kant med varandra.

Och så saknar jag den här busplutten.

Och så saknar jag en säng. Jag har räknat ut att OM jag kommer i säng vid 22 i kväll (vilket jag inte riktigt tror på pga sen middag och ovan nämnda konsult) så har jag varit vaken i 17,5 timme. Och natten innan sov jag 6 timmar. Hepp hepp.

Discofredag och slapphelg

Vilken fredag jag och Simpis roddade ihop! Först ett himla roligt simpass i arla morgonstund (ställde klockan trots att jag var ledig), skönt att slippa stressa utan bara simma, duscha, åka hem i mysbyxor och äta en till frukost.

Efter storstädning och snack med Sonen (OK, lite jobb också) blev det en tur till frissan, målade naglar, på med glittertightsen och iväg till gymmet med samma Simpis (but first a selfie fast tagen av Sonen, därav perfekta vinklar och lampor och grejer).

En massa marklyft men också bicepscurl som sig bör en discofredag.

Ovan hade Simpis fått instruktioner om att se grym ut, arg, bestäm. Njaaaa, hon får jobba på den tror jag. Söt är det enda hon lyckas åstadkomma.

Fylld av energi, fylld av glädje studsade jag sedan hem till soffan för att stanna där exakt hela helgen. Min TV blev helt chockad i går och ville stänga av sig flera gånger. Den har aldrig varit med om att den behövt jobba från 07:45 till 22:00 en dag. OB-tillägg skrek den.


Men jag hann faktiskt ut och lufta den här Pinglan också.

Ville testa min vad för kort och lätt löpning och det gick riktigt bra. Om jag ska vara ärlig så ville jag väldigt gärna ut på ett längre löppass i går söndag också men jag hejdade mig. Eller nej, Pojkvännen hejdade mig.


Och så kikade jag på innebandy också. Inte den mest spännande matchen, slutade med 15-0 till Falun.

Moviestar

Inte varje dag en får piffa till sig och ställa sig framför kameran inte. Just sista februari var en sådan dag. Piffa och piffa - inte helt lätt att trolla bort de där simglasögonringarna men jag gjorde mitt bästa med diverse klet och smet. Kamerakillarna riggade upp och jag och killen nedan hostade upp oss för att bli intervjuade. Alltså det här med att ha en kamera framför ansiktet och så säger intervjuaren "det är bara att slappna av, säg precis som du känner just nu" och jag ba "JAG DÖÖÖÖÖÖR". Nä, så kunde jag ju inte säga. Det ska ju bli en fin film utan en massa snack om döden och så.

Det filmades här och där, låtsas jobba, låtsas träffa någon kollega, låtsas prata i telefon, gå snyggt nerför trapporna, håll i datorn så här. Hua. Jobbigt att vara filmstjärna. Försökte regga på Funbeat men hittade inget lämpligt. När jag var klar skulle det filmas lite till men då fick pinglan Charlotta agera moviestar. Mycket roligare att titta på när andra skulle gå i korridoren, låtsas prata om något intressant osv.

Skickade vidare filmteamet till produktion och jag drog tillbaka till mitt vanliga kontorsråttejobb. Så var det med det. Och när jag lite senare satt på frökencykeln insåg jag att det minsann var semmeldagen och jag hade inte ätit en endaste liten semla! Skandal!Undrar om jag ska hitta en i dag kanske för sanningen är också den att jag inte ens ätit en endaste semla under 2017! Stoppa pressarna! Gör en film om detta!