Ny ö

Vi har nu anlänt till en ny ö där jag testat två nya saker. Redan första dagen lånade jag och mannen MTB'n och susade upp och ner för långa, härliga backar. I dag har jag varit så modig, vi hyrde moppar för en dag och har åkt hit och dit till olika vattenfall och stränder. Jag har inte åkt moppe sedan jag var 15 och fastnade i ett dyhål med bästisen. Kul var det och mersmak gav det. Löpningen håller vi i, nästan varje morgonen är vi uppe med tuppen men det blir lite kortare rundor för varje morgon. Kan bero på att hundarna på den här ön är riktigt ilskna. Vi springer halva tiden och försöker få hundar att stilla sig den andra. Inga snygga kilometertider direkt. Om jag vore en lite snabbare löpare kanske jag kunde springa ifrån dem. Kanske.

Semester

Och semestern fortsätter. Löpning och styrketräning på morgonen och sedan slappa dagar och upplevelser resten av dagen. I morgon drar vi vidare mot nästa ö. Nya stigar att upptäcka. Har dock fått en kompis som blir svår att skilja sig från. Funderar på att smuggla med honom.

Utsikt från frukost

Frukost

Jo, jag tränar visst!

Dagens garv

Tre killar gifte sig med varsin tjej. Den första gifte sig med en skånska och sa till henne: "När jag kommer hem från jobbet ska huset vara städat och klart". Första dagen såg han inte någonting, men andra dagen var huset städat och fint.

Andre killen gifte sig med en stockholmska och sa till henne: "När jag kommer hem ska huset vara städat och tvätten fixad". Första dagen såg han inte någonting och inte den andra dagen heller, men den tredje dagen var allt klart och fint.

Tredje killen gifte sig med en norrländska, han sa till henne: "När jag kommer hem ska huset vara städat, tvätten fixad och maten stå på bordet". Första dagen såg han inte någonting och inte andra eller tredje dagen heller, men på fjärde dagen kunde han se lite grann på vänster öga och röra högerhanden så pass mycket att han kunde göra sig en macka.

Världens bästa söndag

I går var det verkligen en helmysig dag. Började med grötfrukost, tända ljus och julmusik. Fortsatte med att heja fram de duktiga innebandytjejerna till en riktig storvinst; 10 - 0. Underbara, duktiga tjejer! Sedan älgstek med familjen och mina föräldrar. Avslutade med Functional Moves som kändes lite extra då detta var andra dagen i rad som jag körde med STORA vikten i stort sett rätt igenom. Just ja, höll på att glömma. Blev också BodyCombat där jag fick köra tigern som jag nämnde tidigare. Uppmanade deltagarna att släppa bekvämlighetszonen och köra tills de svimmade. Ingen svimmade men jag kunde se i allas ögon att de fanns en glöd där som inte fanns innan. Underbara, älskade deltagare!Är ju i storstaden i dag, det var här jag först upptäckte salladsbaren som nu finns i min håla också. Underbart att få komponera ihop sin egen sallad efter tycke och smak, jag lägger till mycket protein, någon mozarellakula och lite quinoa blev det i dag. Mums!

Nu jobbar jag några timmar till, tar sedan en taxi till Arlanda och väntar in resten av familjen för nu ska äventyret börja! Vi flyger till Bangkok i morgon bitti, därifrån vidare till Koh Samet en vecka. När vi kommit ner i varv drar vi vidare mot Koh Chang och öarna söderut såsom Koh Mak och Koh Kood. Bara slapp och upplevelser står på schemat. Inget julstök, ingen stress, inga måsten. Har lovat mig själv att lämna Häxan Surtant hemma och försöka vara i nuet. Släppa sargen för några veckor.

Om jag har ett hyggligt internet så uppdaterar jag med bilder på paraplydrinkar, morgonjogg, armhävningar i sanden och annat bus.

Snöigt

Älskar snön som äntligen fallit! Älskar också Eye of the Tiger på BodyCombat! Förvandlar mig till en oslagbar tiger och bara kör. Sista passen avklarade, nu återstår en dags jobb i Stora Staden innan strandjoggarna tar vid. Underbart!

Och på torsdagen var hon en vanlig människa...

Ibland händer det faktiskt att jag INTE klär på mig träningskläder i gälla färger utan ger mig av på äventyr som en helt vanlig människa. Som i går då jag åkte tåg till ett trevligt julbord. Piffig som f*n.
Unnade mig också vilodag, länge sedan sist. Några sviter hänger kvar sedan underbara releaserna av BodyCombat och BodyPump. Båda med tiger-klös, till och med tigern fick hänga med på releaserna. Han skötte sig exemplariskt under hela passet. Trots att en av instruktörerna trampade på honom.
I dag yr snön ner, tur att jag får vara inomhus. Efter ungefär en miljard olika möten (OK, överdrev en aning) så ska jag på spinning och svettas som en tok. Sedan iväg på julfest. Igen. Vissa har det bra. Fast först ska jag försöka återhämta mig från gårdagens partaj. Ögonen känns grusiga, undrar varför?

Vit jul

På tal om att det nu snöar i vår landsände så vill jag göra reklam för en viktig sak, nämligen en Vit Jul. Jag och Mannen har ända sedan vi berikades med barn valt att ha en Vit Jul. Och då menar vi en totalt Vit Jul utan snaps, glögg eller annat med alkohol i på julafton. Detta gör vi då våra barndomsminnen av alkohol på julen inte alltid är så ljusa. Våga vägra du också! Mer information här.

Snö!

Resfeber

Den här veckan är så grymt cool. Kanske den bästa veckan det här året till och med? Och då är det bara tisdag i dag, more to come!I går hade jag bestämt mig för löpning. Löpning blev det. Och det var så lätt! Plättlätt faktiskt. Lite kallt om rumpan (vad är det med min rumpa och kyla egentligen?). Och så höll jag på att göra en Brides Maids på stora vägen (se den, underbar film!). Ni vet scenen där de provar klänningar efter en mexikansk matorgie? Kniiiiip ihoooop var mitt mantra hela vägen hem. Så tanken om 45 - 60 minuter blev 40 minuter inklusive ett tokrus in på toaletten. Intervall?

Jag har också börjat få en antydan till resfeber. Om exakt en vecka lyfter planet och Marre ligger typ två veckor efter i sin nogranna planering med excel-ark. Hmmmm. Men jag tror planet lyfter i alla fall. Jag har också gjort något Svensson-aktigt jag aldrig gjort - jag ska ta med mig pulverkaffe till solen! Sjukt va?Som sig bör när resfebern tar tag i mig, dubbelkollar jag http://www.yr.no/ i ett kör. Så här är prognosen just nu, inte illa, inte illa.Men innan jag sätter mig på planet om en vecka finns det några små detaljer som ska fixas, häng med:

Tisdag
Genrep med bästa brudarna inför release samt innebandyträning som avslutas med julfika.

Onsdag
Dubbelkul med träningsplaneringshjälp för en god vän och sedan RELEASE för BodyCombat 50. Grymt!Torsdag
Julbord, mitt första och näst sista i år.Fredag
Julpartaj med tjejerna - glögg (favoriten nedan), julbord igen och massor med tjejsnack.
Lördag
Kanske träning men också fixa sista julklapparna, slå in dem, piffa, agera supporter på sonens match.

Söndag
Match igen, denna gång dotterns. Sedan sedvanlig "sitta-på-resväskan-så-den-går-ihop" och träning förstås.Och så det viktigaste både inför lopp och resa - handsprit i oändliga mängder ska inhandlas.
OK! Och sen är det måndag, sista jobbdagen och iväg till Arlanda. Låter som en schysst plan tycker jag!

Tänk om man kunde bli löpare igen?

Vet inte vad som har hänt riktigt, det blir en massa träning men ingen löpning. Har jag blivit gymråtta alldeles på riktigt? Nu får det dock bli ändring på det. I kväll är det jag som snörar på sig mig skorna och drar en repa medan sonen tränar innebandy. Punkt slut. Struntar i minusgraderna, struntar i halkan, bara ut och leverera. På något konstigt sätt ser jag fram emot det faktiskt. Men kanske hade jag sett fram emot det ännu mer om snön hade gnistrat runt fötterna som förra året vid den här tiden.
För övrigt har jag börjat packa och sett att jag tappat bort BÅDA mina kort löpartights! Hur gick det till? Panik!

Fredag!

Min mage värker, fy tusan! Det stramar, kan inte skratta, kan inte hosta. Jo, det blev först core på lunchen och sedan fick jag äran att köra fysträning för mina innebandytjejer också. Lade in lite allt möjligt roligt så som utfallssteg, plankan, armhävningar, jägarvila, ruscher.... Tur att jag toppade dagen med yoga. Somnade förresten på yogan. På riktigt. Så där med dreggel på tröjan och allt. Undrar om jag snarkade? Hoppas inte.

I dag är en ny dag. Spinning låter som en bra plan. Och så genrep på BodyCombat 50 efter det. Kanske ett glas glögg. I morgon tror jag det får bli löpning och core. Fast jag har en del förberedelser att göra också. Någon fyller nämligen 10 år på söndag. Och nej, det är inte Mannen.

Sonens god morgon fras

"Har du inte kammat håret eller ska det vara så där?"

Mamman: "Det ska vara så här."