måndag 30 mars 2015

Reklampaus

I dag öppnar anmälningarna för två roliga saker på AeroStep, häng på låset och anmäl dig fort som blixten!

Först ut en workshop i kettlebells. Både för dig som svingat förut men också för dig som är helt ny. Vi går igenom alla grunder såsom dubbelsving, enkelsving, clean, snatch, jerk men också andra "styrkeövningar" för att visa på att en kettlebell är allt som behövs för att träna hela kroppen. Anmälan här.
Och så är det dags för Bootcamp igen. Jag och min energifyllda kompis Carola kick-startar våren med träning 3 dagar i veckan, 4 veckor. Så ställ klockan på tiiiiiidigt (vi kör 06:30 - 07:15), klistra på leendet och KÖR. Anmälan här.

Inga kommentarer: