I dag kör jag pyramidintervaller med en kompis. Det är en grymt jobbig men effektiv form av löpning. Men berätta det inte för henne, då kans...

Crossfit är hett, osande hett. Crossfit går som bekant ut på att vara så allround som möjligt, stark, smidig, snabb, koordinerad, ja, allt m...

Var lite sur i lördags när jag rundade av från SuperSaturday. Hade lagt ett linne på tork ovanpå min väska och så hade någon snott det! Fräc...

Releasedag för de nya programmen närmar sig med stormsteg, dags att börja plugga....

Tittade på några YouTube-filmer med Markus Torgeby i går, han är en riktigt skön kille. Några citat från dessa filmer (med reservation för a...

Min dag har varit sk*t, hela dagen. Men så på kvällen vände det på något magiskt sätt. Kanske var det logotype-spelet med sonen, den goda mi...

Jag tror alla i hela föreläsningssalen blev lite förälskade i en timme. I mannen på bilden, Markus. Jag visste inte så mycket om honom inn...

Där står springkläderna i hörnet på kontoret. Planen var lunchjogg. Av det blidde det ingenting. Inte för att jag inte hann, inte för att...

Har precis landat i soffan efter en intensiv och härlig helg i Storstaden. I dag stod klockan återigen på tiiiiiidigt och vi drog till Bosö...

Wow! Vilken dag! Massor med inspiration, massor med leenden, massor med mörbultade muskler. Jag tog det lite lugnt eftersom jag skulle köra...

Kick-startar löpardagen med backpass, sista vinglaset från i går kluckar runt i magen.

Har hånglat med håriga apan, den riktiga alltså, inte pappvarianten.