torsdag 15 november 2012

Pass 5 av 7 - check

Tabata-planka
Ironcross
Rygg
Cirkel - amrap 5 fällkniv, 5 båten med rodd, 5 crunch
Planka med rodd
Sidoplanka med rotation (vikt)
V situp
Död

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Åh vad kul att du vill säga något! Tackar, tackar!